رازهایی برای چگونگی پس انداز کردن

چگونه پس انداز کنیم؟ روش هایی آسان برای پس انداز کردن پس انداز کردن یکی از کارهای مهمی است که باید در زندگی تان انجام دهید و اگر نتوانید از درآمد ماهیانه تان پس اندازی برای آینده داشته باشید مطمئنا با مشکل مواجه می شوید. در این مقاله روش هایی ساده رای پس انداز کردن […]

راه هایی برای درمان خودشیفتگی

چگونه با خودشیفته درون‌مان کنار بیاییم؟ یکبار هم که شده از بیرون به خودتان و دیگران نگاه کنید. اول از خودتان بپرسید آیا لازم است همه روابط را از بالا به پایین تعریف کرد؟ آیا در همه روابط یکی بالاتر و دیگری پایین تر است؟ چه کسی این بالا و پایین را تعریف می کند؟ […]

همه چیز راجب اعتماد به نفس

اعتماد به نفس چیست؟ راههای بهبود اعتماد بنفس اعتماد به نفس (Self-Confidence) یعنی خودباوری در زمینه‌ای خاص که تقریبا در همه ی جنبه های زندگی ما نقش اساسی دارد. افراد با اعتماد به نفس بالا در کارهای خود و روابط خود موفق‌تر هستند. اکثر افراد برای رسیدن به موقعیت دلخواه خود و موفقیت فقط به […]

راهکار هایی برای کسب پول بیشتر

آیا می‌خواهید بیشتر پول دربیاورید؟ همه ما به پول بیشتری نیاز داریم. در اینجا ما به شما می گوییم چطور می توانید بیشتر پول دربیاورید. شاید شما در حال هدر دادن پولتان هستید. وقت آن رسیده است که با جهشی به موقع هزینه ها را کم کنید. صحبت کردن بسیار آسان تر از عمل کردن […]

چگونه «نه» بگوییم؟

گاهی «نه» بگوییم… شما اجازه دارید هر زمان که نتوانستید کاری را انجام دهید در جواب دیگران نه بگویید و نیازی نیست برای این کار از کسی عذرخواهی کنید. «نه» گفتن نه‌تنها یک کار درست و اصولی در برابر برخی درخواست‌هاست بلکه یک مهارت نیز هست. یک مهارت اساسی که شما را از بسیاری مشکلات […]

انسان های شاد چگونه رفتار می کنند؟

خصوصیات رفتاری انسان‌های شاد همه دوست دارند شاد باشند، اما چه تعداد از مردم می توانند ادعا کنند واقعاً شاد هستند؟ به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می دهد از هر سه شهروند آمریکایی تنها یک نفر آن‌ها واقعاً شاد است. اگر خودتان از جمله افراد شاد نباشید، احتمالاً فرد شادی در اطراف خود […]

چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟

 سه روش برای کاهش استرس اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست. داشتن “استرس خوب” باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می‌شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس […]

6 راهکار برای تصمیم گیری سریع

چگونه تصمیم بگیریم؟ قرارگیری در موقعیت‌های دشوار و در عرض کوتاه‌ترین زمان ممکن برای همه‌ ما پیش آمده است. در چنین مواقعی احساس می‌کنیم توانایی تفکر و استدلال‌مان مختل شده است و قادر به تصمیم گیری نیستیم. بهتر است آینده‌نگر باشیم و از الان خودمان را برای موقعیت‌های مشابه آینده آماده کنیم. در این مقاله […]

7 راهکار برای مقابله با مشکلات

چگونه در هنگام مواجهه با مشکلات به تلاش ادامه دهیم؟ در این مقاله مجله Success، سونیا تامپسون هفت راه برای افزایش پشتکار و مقاومت در هنگام برخورد با سختی ها را معرفی می کند. تا به حال پیش آمده که احساس کنید ریه هایتان در حال منفجر شدن است؟ تا به حال حسی شبیه به […]

چگونه اعصاب خود را آرام کنیم؟

روش‌های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند. روش های […]