رژیم درمانی

به جای خوردن غذاهای مضر با منبع حیوانی، به سراغ مواد غذایی وگان خوشمزه برویم رژیم وگان : امروزه، افراد زیادی به…

رژیم فیبر یا رژیم F-Factor رژیم F-Factor یک برنامه کاهش وزن است که بر روی غذاهای حاوی فیبر بالا و پروتئین های…

رژیم غذایی مدیترانه ای مناسب برای سلامت همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای اگر به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای…

مصرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می ‌کند ۲۰ دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! ماهی یکی از منابع…

یک فنجان لوبیای پخته شده ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین به بدن شما می رساند متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی…

بهترین مواد غذایی که برای حفظ سلامت کلیه ها بهره‌مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای…

موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد موزها یکی از محبوب‌ترین میوه ها در جهان…

لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و…

خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و…

افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن…