روند
- ۱۲ تا عکس که اینستاگرام در مقابل واقعیت را نشان میدهد!
- ۱۰ نفر از ثروتمندترین بچه های جهان که خودشان پول در می آورند!!
- ۸ راه برای غلبه بر بی حوصلگی در زمان قرنطینه!!
- ۱۶ ابرقدرت انسانی واقعی !!
- داستان جالب به اندازه فاصله زانو تا زمین
- داستان زیبای خسته نباشی پدر
- داستان کوتاه ایمان واقعی …
- داستان کوتاه پسر و مادر کور
- داستان کوتاه و جالب پیرمرد زیرک
- داستان کوتاه و آموزنده تکرار زمانه
مرور رده
غذاهای رژیمی
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی خوشمزه
چیلی داگ رژیمی
اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این…
طرز تهیه مرغ و مارچوبه
مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
مواد لازم :
مرغ بی استخوان و بی پوست
8 قطعه
گوشت درشت نمك زده به صورت ریز ریز…
طرز تهیه پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری باطعمی خاص
پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی
مواد لازم : برای 4 نفر
سفیده تخم مرغ
3 عدد
سس خردل
1 قاشق سوپ خوری…
طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی بسیار خوشمزه
پیتزای دودی رژیمی
اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا…
خوراک مرغ و برنج رژیمی باخاصست فراوان
خوراک مرغ و برنج رژیمی
مواد لازم : 4 نفر
آب گوشت یا مرغ
1 فنجان
سس سویای کم نمک
2 قاشق سوپخوری…
طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر با حفظ خاصیت
ماهی و سبزیجات در فر
این هم یه غذا ی رژیمی دیگه که خیلی هم دلچسبه. با مقداری سالاد می تونه غذای کاملی باشه.…
طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی باطعمی بی نظیر
طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی
مواد لازم
ماهی قزل آلا
1عدد (به تعداد نفرات)
گوجه فرنگی حلقه شده
2…
غذایی سبک برایافراد دیابتی
غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
مواد لازم برای یك نفر :
لوبیا سفید یا قرمز (چیتی)
یك سوم…
سوپ ایتالیایی گیاهی باطعمی متفاوت
سوپ ایتالیایی کاملا گیاهی !
این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است وبرای افرادی که…
طرز تهیه سالاد قارچ سالادی متفاوت
طرز تهیه سالاد قارچ
مواد لازم :
قارچ
400 گرم
كنسرو نخودفرنگي
يك قوطي
گوجه‌فرنگي
يك…