طرز تهیه پودر چیلی خانگی

پودر چیلی خانگی   مواد لازم: 6 عدد فلفل قرمز خشک شده 3 قاشق چایخوری دانه زیره 1 1/2 قاشق چایخوری دانه گشنیز 3/4 قاشق چایخوری دانه رازیانه 1 1/2 قاشق چایخوری دانه های سیر خشک شده 1/2 قاشق چایخوری پاپریکا دودی 3/4 قاشق چایخوری پونه کوهی 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری […]

خوراکی های ممنوعه صبحانه

خوراکی های ممنوعه صبحانه

۱۰ ماده‌ی غذایی که هرگز نباید صبح‌ها بخورید (و ۹ صبحانه‌ی سالم) خوراکی های ممنونعه صبحانه! شروع روز با یک صبحانه‌ی سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می‌شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد‌. نشان داده شده که خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود […]

خنک نگه داشتن مواد غذایی در قطع برق

خنک نگه داشتن مواد غذایی در قطع برق

 خنک نگه داشتن غذا و نوشیدنی در زمان قطع برق خنک نگه داشتن مواد غذایی در قطع برق 5 روش خنک نگه داشتن مواد غذایی در زمان قطع برق وقتی برای چند ساعتی استراحت به بیرون از خانه می‌رویم و با خود نوشیدنی همراه داریم، یا وقتی برق قطع می‌شود و یخچال کار نمی‌کند با […]

6 خوراکی محافظ پوست از آفتاب

6 خوراکی محافظ پوست از آفتاب

۶ خوراکی که از پوست در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت می‌کنند 6 خوراکی محافظ پوست از آفتاب شدید تابستان تابستان، فصل تفریح و گشت‌وگذار در فضای باز است. در تابستان بیشتر از هر زمان دیگری باید مراقب سلامت پوست خود باشید. آفتاب داغ تابستان می‌تواند اثرات مخربی روی پوست داشته باشد. به همین دلیل […]

15 ترفند آشپزی که خیلی به کارتان می آید!!

20 ترفند آشپزی که خیلی به کارتان می آید را در اینجا یاد بگیرید!!   بعضی اوقات پخت و پز می تواند یک دردسر واقعی باشد – به خصوص اگر چیز جدیدی را امتحان می کنید و واقعاً نمی دانید چه کاری انجام می دهید.  یک گروه آنلاین وجود دارد که همه چیزهایی را که […]

با خواص آلوورا اشنا شوید

خواص آلوورا آلوورا نام آلوورا در لغت به معنای ماده تلخ درخشان می باشد که از کلمه عربی آلوئه بر گرفته میباشد آلوورا در ایران به نام صبر زررد مشهور است آلوورا چنان خواص چشمگیر ومتعددی داردکه نامها والقاب زیادی از قبیل : گیاه درمانگر، گیاه سوختگی ، دکتر گلدنی ، گرزبهشتی را به خود […]

با خواص آبغوره و سرکه انگور اشنا شوید

خواص آبغوره و سرکه انگور سرکه غوره که میوه ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک(Succinique Acid)، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک(Glucolique Acid) و قند می باشد. * غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی […]

با خواص گوشت شترمرغ اشنا شوید

گوشت شترمرغ و خواص آن گوشت شتر مرغ گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. نکته جالب توجه در مورد گوشت شترمرغ این است […]

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه چیزی بخوریم؟

برای جلوگیری از پوكی استخوان باقلا بخورید برای جلوگیری از پوكی استخوان باقلا بخورید مصرف باقالا به علت داشتن كلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند. یکی از متخصصان ، افزود: باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است. همچنین باقلا دارای مقدار زیادی آب است […]

با خواص مواد پروتئینی اشنا شوید

خواص مواد پروتئینی خواص مواد پروتئینی لازمه سلامت جسم، برخورداري از يك الگوي غذايي صحيح و تغذيه سالم است. درباره فوايد قارچ براي استخوان بايد گفت كه در گذشته قارچ را از مراتع و جنگل‌ها جمع مي‌كردند، اما امروزه اين ماده غذايي سودمند به شكل صنعتي و در حجم بالايي توليد مي‌شود. مصرف قارچ از […]