دسته: تغذیه کودک

  • راهکارهایی برای غذا خوردن کودکان

    راهکارهایی برای غذا خوردن کودکان

    این توصیه ها به شما در غذا خوردن کودک کمک می کند غذا دادن به کودک نوپا، آن هم از نوع سالم و مغذی، کاری فوق العاده سخت و چالشی برای هر پدر و مادری است. با این چند گام می‌توانید به کودک نوپای خود یاد بدهید که چطور می‌تواند بدون مخالفت، مواد غذایی سالم […]

  • فواید شیر مادر برای کودک

    فواید شیر مادر برای کودک

    چرا باید به نوزاد شیر مادر بدهید؟ اولین شیر ترشح شده از سینه‌ی مادر که آغوز نام دارد از کودک در برابر ترکیباتی به نام «ایمونوگلوبولین A» حفاظت می‌کند. شیر دادن به نوزاد هم برای نوزاد مفید است و هم برای مادر. سازمان جهانی سلامت به تمام مادرها توصیه می‌کند که حداقل 6 ماه به […]

  • ویژگی های انواع شیر خشک

    ویژگی های انواع شیر خشک

    دانستنی هایی راجع به شیرخشک «لاک» پسوندی است که نام خیلی از شیرخشک‌های موجود در بازار به آن ختم می‌شود. «لاك» واژه‌ای لاتین به‌معنای «شیر» است كه تولیدكنندگان شیرخشك از دیرباز از آن برای نامگذاری محصولاتشان استفاده می‌كرده‌اند. نیازی به توضیح نیست كه شیر مادر برای كودك بهترین غذاست و هیچ شیرخشكی نمی‌تواند كاملا جایش […]

  • پیشنهادهایی برای نوع غذا ی کودکان

    پیشنهادهایی برای نوع غذا ی کودکان

    غذاهای فوق العاده برای کودک شما بیشتر نوزادان به صورت تکاملی آماده می شوند تا اولین طعم غذاهای جامد رو بین سنین ۴ تا ۶ ماهگی تجربه کنند. وقتی که با پزشک مشورت کرده و فهمیدید که کودکتان آماده است تا غذاهای جامد بخورد، میتوانید این غذاهای سالم رو له یا پوره کرده و به […]

  • تغذیه های مناسب برای شروع سال تحصیلی

    تغذیه های مناسب برای شروع سال تحصیلی

    چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی روزهای آفتابی و گرم، بیدار ماندن های شبانه و تا لنگ ظهر خوابیدن آخرین روزها را سپری می کند. بچه ها و بخصوص سال اولی ها نیاز به کمک شما دارند تا بتوانند خود را با این تغییرات وقف دهند. لازم است در گام اول بدن شان را […]

  • توصیه هایی برای کاهش اضافه وزن کودکان

    توصیه هایی برای کاهش اضافه وزن کودکان

    چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید؟ در اینجا نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید. دستورالعمل های رژیمی جدید خطرات بهداشتی ناشی از شیوه تغذیه ای که اغلب کودکان دارند را نشان می‌دهد. در اینجا نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید. […]

  • نکاتی در مورد نان لواش برای کودکان

    نکاتی در مورد نان لواش برای کودکان

    نان لواش برای دانش آموزان ممنوع! یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: مصرف نان لواش به دلیل نداشتن هیچگونه ویتامین و ایجاد چاقی، برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود. بیشترین رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در دوران مدرسه شکل گرفته و به‌طور کلی می‌توان گفت 90 […]

  • نکاتی در مورد شیر پاستوریزه برای کودکان

    نکاتی در مورد شیر پاستوریزه برای کودکان

    از چه سنی می‌توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟ شیر در سال دوم زندگی (چه شیرمادر باشد، چه شیرگاو) فقط 30 درصد نیاز کودک را تامین می‌کند. متخصصان گوارش کودک معتقدند بعد از یک‌سالگی می‌توان به کودک روزانه حدود نیم لیتر شیرگاو داد، اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق‌ کنید یعنی […]

  • غذاهای مناسب کودکان زیر یک سال

    غذاهای مناسب کودکان زیر یک سال

    طرز تهیه غذای کودک زیر یک سال اگر نوزاد شما روز های ۶ ماهگی را سپری می کند باید رفته رفته برای درست کردن غذای کمکی دست به کار شوید. در اینجا لیستی از غذا های تکمیلی کودک به همراه طرز تهیه غذای کودک را آماده کرده ایم که حتما برای همه مادران بویژه مادران […]

  • میان وعده های مناسب مدرسه

    میان وعده های مناسب مدرسه

    تغذیه ی مناسب برای دانش آموزان دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد… به طور کلی برنامه غذایی در زمان […]