مرور برچسب

پخت غذاهای رژیمی

غذاهای گیاهی را چگونه بپزیم؟

چگونگی پخت غذاهای گیاهی آیا شما می‌دانید كه چگونه برای خود یا مهمانان گیاه خوارتان غذای گیاهی بپزید. گزینه‌های زیادی از قبیل بخار پز كردن گیاهان ، دودی كردن برنج یا سبزیجات دارید. كلید پخت غذا‌های گیاهی با غذا‌های گوشتی و یا…

غذای مقوی رژیمی با گوشت چرخ کرده

غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده گوشت چرخ کرده رژیمی , پخت غذاهای رژیمی دستور یک غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده که خیلی خوشمزه می شود حتی خیلی بهتر از سرخ کردن آن است . مواد لازم : گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده پیاز حلقه شده فلفل سبز…

طرز تهیه ی خوراک گوشت چینی رژیمی

خوراک گوشت چینی رژیمی مجموعه: غذاهای رژیمی مواد لازم : گوشت استیک 150 گرم زنجفیل یک قاشق مربا خوری کلم بروکلی یا لوبیا یک لیوان سس سویا یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک قاشق غذا خوری پودر سیر یک قاشق مربا خوری نمک و فلفل…

طرز تهیه غذای راتاتوی برای گیاهخواران

 طرز تهیه راتاتوی ( غذای گیاهخواران )     مجموعه: غذاهای رژیمی    مواد لازم : پیاز درشت 2 تا 3 عدد بادمجان متوسط 5 تا 6 عدد کدوی متوسط 3 تا 4 عدد گوجه فرنگی درشت 5 تا 6 عدد فلفل سبز دلمه ای 2 تا 3 عدد سیر 2 تا 3 پره سبزی…

بستنی رژیمی با ماست

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست مجموعه: غذاهای رژیمی این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می…

طرز تهیه خوراک رژیمی

طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند مجموعه: غذاهای رژیمی مواد لازم برای 4 نفر : سویا یک و نیم لیوان پیاز خرده شده دو عدد رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری هویج خرد شده دو عدد سیب زمینی خردشده دو عدد جعفری ساطوری…

مافین لذیذ سبزیجات رژیمی

مافین سبزیجات رژیمی مافین سبزیجات یکی از بهترین غذاهای رژیمی برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. مواد لازم : جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری پودر دانه کتان یک قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ ۳ عدد تخم مرغ ۳ عدد شیر ۲ قاشق غذاخوری پنیر…

سوپ چربی سوز

یک سوپ چربی سوز و خوش طعم این سوپ همان سوپی است که در رژیم «سوپ چربی سوز» یا «رژیم سوپ کلم» که یک رژیم سم زدایی و کاهش وزن است مورد استفاده قرار می گیرد . در این رژیم که معمولا” ۷ روزه است شما می توانید هرچقدر می خواهید از این سوپ…

طرز تهیه ی بقچه کدو

طرز تهیه ی بقچه كدو مجموعه: غذاهای رژیمی آماده سازی: 15 دقیقه مواد لازم : گوجه فرنگی سفت دو عدد پیاز متوسط دو عدد سیر پودر شده به ميزان لازم آویشن به ميزان لازم ماست چكيده به ميزان لازم کدو سبز سه عدد طرز تهيه : ابتدا…

دوست دارید ناخن های زیبا داشته باشید کیک ماهی بخورید

دوست دارید ناخن های زیبا داشته باشید کیک ماهی بخورید مجموعه: غذاهای رژیمی مواد غذایی هستند که اگر به رژیم غذایی تان اضافه شوند باعث زیبایی و تقویت ناخن های تان می شوند. اگر شما ناخن های سالم و زیبا می خواهید کیک ماهی را فراموش…