مرور برچسب

شیر

با مهم ترین خواص شیر اشنا شوید

مهم ترین خواص شیر شیر کلسیم که نقش اساسی در شکل ‌گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم‌ ترین ترکیبات موجود در شیر است. فسفر که برای بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم‌ها لازم است و در رشد و ترمیم…

رژیم غذایی در دوران شیردهی

چند نکته برای شیردهی موفق 1) در ماه های اول شیردهی، نوزاد هر ۴۵ تا۶۰ دقیقه یکبار شیر می خواهد، پس این طبیعی است که میزان نیاز شما به انرژی، ویتامین واملاح معدنی در این زمان نیز افزایش پیدا کند. ۲) همیشه گریه کردن کودک شما نشانه…

فواید شیردهی

شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد بدن مادر در دوران بارداری تغییراتی دارد که باقی ماندن آن ها بعد از زایمان مضر است.یکی از این تغییرات افزایش وزن و چربی است. به نظر می رسد چاره آن شیردهی باشد تا متابولیسم بدن را دوباره تنظیم کند.…

چند نکته در مورد شیردهی

۱۰ توصیه پزشکان در دوران شیردهی 1) هیچ وقت نوک پستان را با زور از دهان نوزاد نکشید بلکه با تحریک گونه های نوزاد و فشار آرام روی فک پایین، او را از ادامه مکیدن منصرف کنید و پستان را به آرامی خارج کنید. ۲) اگر موقع شیردادن احساس درد…

توصیه های ویژه برای مادران شیرده

قابل توجه تازه‌مادرها تغذيه نوزاد با شير مادر مناسب‌ترين، ايمن‌ترين و طبيعي‌ترين روش تغذيه شيرخوار است، زيرا علاوه بر تامين انرژي، مواد مغذي و آب مورد نياز بدن كودك، موجب افزايش ايمني او در برابر بيماري‌ها مي‌شود. البته تغذيه براي…

آیا شیرم برای کودکم کافی است؟

مادر از کجا بفهمد شیرش کافی است یا نه؟ ناکافی بودن شیر مادر بیشتر یک تصور و برداشت مادر و اطرافیان اوست و احتمال ناکافی بودن شیر مادر بسیار کم است. موارد واقعی ناکافی بودن شیرمادر خود شامل دو نوع اولیه و ثانویه است. ۱) نوع اولیه:…

گیاهانی که زنان شیرده نباید مصرف کنند!

زنان شیرده ریحان، زیره و رازیانه مصرف کنند گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک…