مرور برچسب

دوران شیردهی

تغذیه مادران شیرده چگونه است؟

اصول تغذیه مادر شیرده خانم‌ها بعد از سپری کردن زایمانشان، لازم است به نیازهای بدنشان پاسخ دهند. یعنی در دوران شیردهی هر خانمی هم باید طوری نیازهای روزانه تغذیه‌ای خود را تامین کند که بتواند شیر کافی تولید کند. برای این منظور به طور…

مادران شیرده چه چیزهایی بخورند تا شیرشان افزایش پیدا کند؟

موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ‌شود. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می ‌کند.…

مادران شیرده نباید روی شکم بخوابند !

مادران شيرده روي شكم نخوابند ! شير مادر با داشتن همه مواد غذايي اصلي و حتي ريزمغذي‌ها، تركيبات دفاعي و بسياري مواد ديگر از قبيل آنزيم‌ها، هورمون‌هاي مختلف و اسيدهاي چرب غير‌اشباع، از سوي سازمان جهاني بهداشت، به عنوان كامل‌ترين غذا…

چند مزیتی که شیردهی برای مادر دارد

6 مزیتی که شیردهی برای مادر دارد شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود.…

در زمان بارداری و شیردهی برای فراهم کردن مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟

در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟ در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟ تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و…

غذاهایی که هنگام شیردهی باید از خوردن آنها اجتناب کرد

غذاهایی که هنگام شیردهی باید پرهیز کرد مادران شیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. نی نی بان:…

انواع داروهای مجاز و غیر مجاز در دوران شیردهی

داروهای مجاز و غیر مجاز در دوران شیردهی زمانی که در دوران شیردهی هستید باید در مورد مصرف قرص ها و داروها بیشتر فکر کنید! زمانی که به تازگی مادر شده اید، کمبود خواب و احساس خستگی و ناراحتی دارید. به همین دلیل شما تنها کابینت قرص ها…

لطفا مادران شیرده بخوانند !

مادران شیرده بخوانند ! در دوران شیردهی، مادر باید از خوردن هر نوع ماده غذایی نفاخ و مضر برای نوزاد بپرهیزد. در دوران شیردهی، مادر باید از خوردن هر نوع ماده غذایی نفاخ و مضر برای نوزاد بپرهیزد. نوزاد تمامی مواد مغذی مورد نیاز را از…

افتادگی سینه ها با شیر دادن مادر به نوزاد

افتادگی سینه ها با شیر دادن نوزاد نگرانی شما درباره این موضوع که شیر دادن به نوزاد از طریق پستان هایتان چه اثری بر روی فرم و سایز سینه هایتان می گذارد طبیعی است اما بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده است تغذیه با شیر…

اگر در تغذیه با شیر مادر این مشکلات پیش آمد چه کنیم؟

اگر در تغذیه با شیر مادر این مشکلات پیش آمد! گرچه عمل تغذيه با شيرمادر امري طبيعي است، ولی برخی اوقات ممکن است در طي آن مشکلاتي پيش آيد و اگر به اين مشکلات به موقع رسيدگي نشود احتمال دارد که با پيشرفت آن، در توليد شير و تغذيه شیرخوار…