طرز تهیه توپک انرژی زا کدو حلوایی

0 49

توپک انرژی زا کدو حلوایی

توپک انرژی زا کدو حلواییمواد لازم:

  • 1/2 فنجان پسته خام
  • 1/4 فنجان بادام هندی خام
  • 10 عدد خرمای میجول بدون هسته
  • 1/4 فنجان پوره کدو تنبل کنسرو شده یا خانگی
  • نمک دریا
  • 1/2 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل
  • 1/2 قاشق چای خوری دارچین
  • 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل

دستور تهیه:

مرحله یک

1/4 فنجان پسته را در غذاساز بریزید و آسیاب کنید.

توپک انرژی زا کدو حلواییمرحله دو

آنقدر این کار را انجام دهید تا پسته ها شبیه ماسه درشت شوند. داخل یک کاسه کوچک بریزید و کنار بگذارید.

مرحله سه
بادام هندی و 1/4 فنجان پسته باقیمانده را به غذاساز اضافه کنید تا زمانی که ریز ریز شود آسیاب کنید.

مرحله چهار
خرما، پوره کدو تنبل، ادویه جات و عصاره وانیل را اضافه کنید و به کار ادامه دهید تا مواد یکدست شوند.

توپک انرژی زا کدو حلواییمرحله پنج
با استفاده از یک قاشق (یا دستان خود)، مخلوط را به 9 توپ مساوی (به اندازه یک توپ گلف) تبدیل کنید.

توپک انرژی زا کدو حلواییمرحله شش
هر توپ را در پسته های آسیاب شده بغلتانید و بلافاصله سرو کنید یا در فریزر یا یخچال نگهداری کنید.نوش جان!

توپک انرژی زا کدو حلوایی

منبع:skinnytaste

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.