توپک انرژی زا کدو حلوایی

مواد لازم:

دستور تهیه:

مرحله یک

1/4 فنجان پسته را در غذاساز بریزید و آسیاب کنید.

مرحله دو

آنقدر این کار را انجام دهید تا پسته ها شبیه ماسه درشت شوند. داخل یک کاسه کوچک بریزید و کنار بگذارید.

مرحله سه
بادام هندی و 1/4 فنجان پسته باقیمانده را به غذاساز اضافه کنید تا زمانی که ریز ریز شود آسیاب کنید.

مرحله چهار
خرما، پوره کدو تنبل، ادویه جات و عصاره وانیل را اضافه کنید و به کار ادامه دهید تا مواد یکدست شوند.

مرحله پنج
با استفاده از یک قاشق (یا دستان خود)، مخلوط را به 9 توپ مساوی (به اندازه یک توپ گلف) تبدیل کنید.

مرحله شش
هر توپ را در پسته های آسیاب شده بغلتانید و بلافاصله سرو کنید یا در فریزر یا یخچال نگهداری کنید.نوش جان!

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ