طرز تهیه توپک انرژی زا

0 26

توپک انرژی زا

طرز تهیه توپک انرژی زامواد لازم:

  • 1 فنجان جو دو سر کامل
  • 1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده + 3 قاشق غذاخوری آب گرم
  • 1/4 فنجان کره بادام
  • 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
  • 3 عدد خرما بدون هسته
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/4 قاشق چایخوری دارچین
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
  • 1/4 فنجان گردوی خرد شده
  • 1/2 فنجان نارگیل خرد شده
  • 1/3 فنجان چیپس شکلات

طرز تهیه توپک انرژی زادستور تهیه:

مرحله یک

در یک تابه ، جو دوسر را روی حرارت ملایم تفت دهید ( حدود 1 تا 2 دقیقه ) از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید .

مرحله دو
در یک کاسه کوچک ، دانه کتان و آب گرم را با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید تا حدود 5 دقیقه غلیظ شود. در غذاساز ، کره بادام ، شربت افرا ، خرما ، روغن نارگیل ، وانیل ، دارچین و نمک را با هم ترکیب کنید. مخلوط دانه کتان را اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود.

طرز تهیه توپک انرژی زامرحله سه
گردو و جو دوسر و نارگیل را اضافه کنید و هم بزنید سپس چیپس شکلات را اضافه کرده و به آرامی هم بزنید.

طرز تهیه توپک انرژی زامرحله چهار
مخلوط را به 12 عدد توپک تبدیل کنید و صبر کنید تا سرد شود ( حداقل 30 دقیقه ).

طرز تهیه توپک انرژی زا

مرحله پنج
در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.نوش جان!

منبع:loveandlemons

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.