7 حقه برای فریب دادن مغزتان وقتی که به کمک آن نیاز دارید!

0 53

7 حقه برای فریب دادن مغزتان وقتی که به کمک آن نیاز دارید!

 

آیا بدون یک فنجان قهوه نمی توانید احساس زنده بودن کنید؟ آیا همیشه سعی دارید با نوشیدنی های انرژی زا با خستگی مقابله کنید؟ تلاش برای بیدار ماندن قبل از سقوط می تواند به یک چرخه معیوب تبدیل شود – اما می توانید با استفاده از روش های خلاقانه تر برای هوشیاری و تیز نگه داشتن مغز آن را بشکنید. به عنوان مثال ، ما شرط می بندیم که شما هرگز فکر نکرده اید که مجبور کردن خود  به خمیازه کشیدن در واقع می تواند در عرض چند ثانیه شما را بیدار کند. اگر تمایل دارید اعتیاد خود به کافئین را ترک کنید ، ادامه مطلب را بخوانید.

ما  تصمیم گرفتیم 7 نکته دست اول را به اشتراک بگذاریم که به تیم ما کمک می کند تا سطح انرژی خود را بالا ببرد و نیازی به استفاده از مواد غیرقانونی یا مصرف نامحدود قهوه ندارد. پس برای پیگیری آماده شوید!

1_ یک لیمو را گاز بگیرید.

فریب دادن مغز

چه بخواهید و چه نخواهید ، طعم دلپذیری غیرقابل انکار یک اثر سیلی در چهره ایجاد می کند که به شدت در موارد نارکولپسی به آن نیاز دارید.

2_ آب سرد را به صورت خود بمالید.

وقتی پلک های شما شروع به سنگین شدن می کنند ، چند مشت آب سرد یخ بردارید و آنها را به صورت خود بپاشید. این یک ترفند عالی برای بیدار شدن از خواب و حفظ انرژی در یک ضربه انگشت است. روش دیگر نگه داشتن کیسه یخ در فریزر است. هر زمان که کمی احساس کندی کردید ، آن را پشت گردن خود قرار دهید.

 

3_ آب سرد را روی مچ دست خود بریزید.

این تکنیک اثری مشابه با پاشیدن صورت دارد – مگر اینکه آرایش شما چیزی باشد که به آن اهمیت می دهید و نمی خواهید آن را خراب کنید.

4_ ماساژ گوش را امتحان کنید.

 

این یک روش قدیمی راهب بودایی برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام مدیتیشن است – لاله گوش (گوش) های خود را خیلی سخت فشار دهید. قرار است فشار دادن نقاط فعال روی لاله گوش شما را بیدار کند.

5_به زور خمیازه  بکشید.

خمیازه یک روش طبیعی برای خنک سازی مغز ماست. وقتی خسته یا کسل شویم ، دمای مغز ما بالا می رود ، بنابراین اجازه می دهید به خود خمیازه بکشید ، یکی از راه های مقابله با این اثرات است! به طور طبیعی ممکن است بخواهید این کار را چند بار انجام دهید ، اما سپس 7 تا 10 تکرار اجباری انجام دهید. قطعاً مغز شما را گیج و بیدار خواهد کرد.

 

6_ چیزی را بجوید.

با جویدن چیزی با طعم نعناع قوی دهان خود را مشغول کنید. هرچه قوی تر ، بهتر است زیرا تأثیر این ترفند می تواند در بیدار شدن شما معجزه آسا باشد. اگر در آستانه منطقه بندی هستید ، یک چوب منتول تهیه کنید – آنها آنقدر قوی هستند که به بازیگران کمک می کنند تا اشک تقلبی درست کنند. با این حال ، اگر  گرسنه هستید و تصمیم دارید یک میان وعده (مانند سالاد یا ساندویچ) بگیرید ، آن را بدون پیاز خام سفارش دهید زیرا پیاز آرامبخش طبیعی است و خوردن آن ممکن است نتیجه عکس داشته باشد و حالت خواب را روشن کند!

7_ عضلات خود را نرم کنید.

انجام 20 فشار یا به سادگی تلاش برای تحریک هرچه بیشتر عضلات بدن به مدت 30 ثانیه ، روش عالی دیگری برای بیدار شدن است. مطمئنا ، ممکن است به اندازه نوشیدن یک فنجان قهوه دیگر پیچیده به نظر نرسد (و ممکن است مردم به شما نگاه کنند مثل اینکه کمی دیوانه شده اید) ، اما کار می کند! بنابراین ، با احتیاط به باد بروید و شروع به کشش عضلات کنید.

چند راه حل خوب!!

 

برای داشتن ظاهری کاملاً پر زرق و برق ، داشتن انرژی کافی نیست. جدا از اشک و اثر آرام بخش ، پیاز به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ، مراقبت فوق العاده ای از پوست را ارائه می دهد. بنابراین استفاده از پیاز در واقع باعث جوان سازی پوست ، به خصوص دستان شما در زمستان (زمانی که نیاز به درمان خاصی دارند) می شود. این ماسک مخصوص فوق العاده سریع دست را امتحان کنید تا به تغذیه پوست لطیف دست ها کمک کرده و آنها را بسیار نرم کند.

دستور العمل: 1 پیاز پیاز را به قطعات کوچک برش دهید ، آب آن را بگیرید ، با مقداری عسل مخلوط کنید و به دستان خود بمالید. 10 دقیقه صبر کنید و آن را با آب سرد بشویید.

برخی از این ترفندها ممکن است در ابتدا واقعاً خنده دار به نظر برسند ، اما سعی کنید روی تأثیرگذاری آنها تمرکز کنید. ما امیدواریم که آنها به شما کمک کنند تا در مدت زمان بسیار کمی سطح انرژی خود را تقویت کرده و بسیار تازه تر به نظر برسید. اما مطمئناً ، اگر غلبه بر خستگی به روال روزمره تبدیل می شود ، باید اقدامات جدی تری مانند مراجعه به پزشک و تجدید نظر در تعادل بین زندگی و زندگی خود انجام دهید.

اگر قبلاً آنها را امتحان نکرده اید ، زمان آن فرا رسیده است که زمان آن فرا رسیده باشد. نتایج خود را با ما در نظرات به اشتراک بگذارید.

منبع:brightside

 

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.