8 نتیجه مصرف روزانه نوشابه های گازدار!!!

0 22

بسیاری از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف روزانه نوشابه های گازدار شروع به ایجاد مخرب در رژیم غذایی شما می کند بدون اینکه حتی متوجه شوید.

 

ما  لیستی از قانع کننده ترین دلایل خودداری از نوشیدن روزانه کوکاکولا را تهیه کردیم.

8_ کمبود ویتامین

مصرف روزانه نوشابه های گازدار

اسید فسفریک موجود در نوشابه همراه با کافئین ، که دارای اثر ادرار آور است ، 60 دقیقه پس از نوشیدن نوشیدنی ، مواد مغذی و ویتامین ها را از بدن شستشو می دهد. تصور کنید که هر روز این اتفاق می افتد. کمبود ویتامین از همین طریق شروع می شود.

7_ فرسایش دندان

اسیدیته بالا و مواد قندی کوکاکولا باعث خرابی مینای دندان و حفره های آن می شود. اگر به دلیل کمبود ویتامین ، مقدار کمی کلسیم اضافه کنید ، می توانید دندان های خود را در داخل و خارج پوسیده کنید. و طولی نخواهد کشید.

6_ اضطراب

در کنار کم خوابی ، اضطراب از عوارض مصرف کافئین است. هر قوطی نوشابه همان مقدار کافئین را دارد که یک فنجان قهوه غلیظ. همچنین ثابت شده است که بسیار اعتیاد آور است ، بنابراین به محض این که تصمیم بگیرید میزان مصرف خود را کاهش دهید ، ممکن است دچار سردرد ، تحریک پذیری ، خستگی یا حتی افسردگی شوید.

5_ چاقی

وقتی ما در مورد وزن اضافی صحبت می کنیم ، این فقط به ظاهر شما مربوط نمی شود بلکه بیشتر به احساس شما مربوط می شود. اضافه وزن به خودی خود مشکلی ندارد ، اما فشار بر سیستم ایمنی و قلبی عروقی و همچنین مفاصل و استخوان ها را افزایش می دهد ، که در حال حاضر به دلیل کمبود کلسیم ضعیف شده اند.

4_ مشکلات پوستی

نوشیدن هر روز نوشابه همان تأثیر سیگار کشیدن را روی پوست شما دارد. مصرف نوشابه به دلیل مقادیر زیاد قند ، اثر التهابی بر بدن دارد. با تأکید بر ظهور خطوط ریز و چین و چروک ، پوست را کم آب می کند. این پیری پوست را تسریع می کند ، آن را شل و مات می کند. همچنین اگزما یا پوست بسیار خشک ، خارش دار ، ملتهب و آکنه را اغراق می کند.

3_ مشکلات قلبی و خونی

افزایش سطح کلسترول بد احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد. اگر فقط 1 قوطی نوشابه در روز میخورید ، می توانید از فشار خون بالا رنج ببرید. و زنانی که این مقادیر کوکاکولا را مصرف می کنند بیشتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. مطمئنی ارزشش رو داره؟

2_ خطر سرطان

ما نمی گوییم اگر هر روز نوشابه بنوشید به سرطان مبتلا خواهید شد. اما ، به دلیل وجود مولکول های بنزن در کوکاکولا و بسته بندی پلاستیکی آن ، پزشکان توصیه می کنند برای کاهش خطر سرطان ، هفته ای به یک قوطی نوشابه رضایت دهید.

1_ نارسایی کلیه

اگر فکر می کنید انتخاب نسخه رژیمی نوشابه ایمن تر است ، ما در آستانه ناامید کردن شما هستیم. نوشابه صفر قند احتمالاً اصلاً قند ندارد. در عوض ، حاوی شیرین کننده های مصنوعی است که برای کلیه های شما بسیار ناسالم است. به خصوص اگر هر روز به داشتن آن اعتیاد داشته باشید.

منبع:brightside

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.