8 رژیم غذایی مجبوب که به طور عجیبی برای سلامتی شما مضر هستند!

1217581647
0 73

حفظ سلامتی و شکل بدن ضروری است ، به همین دلیل بسیاری از افراد هر ساله رژیم غذایی های زیادی را امتحان می کنند.

 

اما همه رژیم ها به یک اندازه خوب نیستند. برخی از آنها واقعاً عالی ، موثر و ایمن هستند. اما رژیم های دیگر برای شما مناسب نیستند و حتی برای کمک به کاهش وزن نیز موثر نیستند.
درک علم پشت رژیم مهم است قبل از تلاش ، بسیاری از واقعیت لاغر شدن با خیال راحت را دوست ندارند ، این بدان معنی است که آن را آهسته و ثابت نگه دارید.
بنابراین آنها خطر ابتلا به رژیم های غذایی خطرناک را دارند ، اما اگر این موارد باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود ، می تواند باعث آسیب جدی شما شود. اگر به دنبال روش های سالم برای کاهش وزن هستید و می خواهید در مورد رژیم هایی که باید از آنها اجتناب کنید بیاموزید ، در مورد این 8 رژیم محبوب که به طور شگفت انگیزی برای سلامتی شما مضر هستند ، بیشتر بدانید.

 

رژیم غذایی گرگینه

این رژیم غذایی خیلی خطرناک به نظر نمی رسد اما بیشتر بی اثر است: این رژیم حکم می کنند که فقط در ماه کامل یا ماه جدید می توانید آب ، میوه و سبزیجات مصرف کنید. هیچ مدرکی اثبات نمی کند که این موثر باشد. و اگر رژیم های غذایی بعد از این رژیم 24 ساعته غذای خوب را دنبال نکنند ، وزنی که از دست داده اند دوباره برمی گردد.

 

رژیم غذایی نظامی

این رژیم غذایی توسط برخی به عنوان رژیم هات داگ (هات داگ) نیز شناخته می شود، و این رژیم موثرترین رژیم برای کاهش وزن در دراز مدت نیست. روی مصرف کالری کم تمرکز دارد، که باید متابولیسم شما را بیان کند. اما این ممکنه بدن شما رو در حالت گرسنگی قرار بده و باعث بشه بدن شما بیشتر از همیشه کالری بگیره.

 

رژیم غذایی پنج لقمه

رژیم غذایی Five Bite به طور جدی خطرناک است و به هیچ وجه نباید از آن پیروی کنید. این رژیم ادعا می کند که می توانید صبحانه را کنار بگذارید ، پنج لقمه غذا برای صبحانه بخورید و سپس پنج لقمه را در وعده شام بخورید. منابع ادعا می کنند که این رژیم غذایی توسط یک متخصص پزشکی به نام دکتر آلوین لوئیس ایجاد شده است ، اما از نظر پزشکی در کمترین میزان ممکن به نظر نمی رسد.

 

رژیم غذایی کودک

رژیم غذایی که در آن بزرگسالان غذای واقعی کودک می خورند؟ بله ، این رژیم مد جدید در واقع وجود دارد. با این رژیم عجیب و غریب ، شما یک وعده غذایی واقعی را در وعده صبحانه و ناهار با 14 شیشه غذای کودک جایگزین کنید. شما غذاهای کودک کم کالری را انتخاب می کنید که قرار است به شما در کاهش وزن نیز کمک کند. اما این قطعاً روشی ناامن برای کاهش وزن است.

 

رژیم غذایی پاک سازی استاد

Master Cleanse وقتی محبوب شد که بیانسه موفقیت خود را با آن تبلیغ کرد. بسیاری از افراد موفقیت در این رژیم را مشاهده کرده اند ، اما این سالم ترین روش برای کاهش وزن نیست. این نوشیدن مخلوطی از آب لیمو ، فلفل قرمز ، آب و شربت افرا است. رژیم غذایی پیشنهاد می کند هر روز که رژیم دارید 6 تا 12 بار این نوشیدنی را بنوشید. این خطرناک است و مواد مغذی مورد نیاز بدن را نمی دهد. همچنین ، پس از پاکسازی ، وزن به سرعت برگشت می یابد.

 

رژیم غذایی گریپ فروت

گریپ فروت منبع خوبی از مواد مغذی است ، پر از پتاسیم ، ویتامین C و ویتامین A است. اما این فقط برای شما مفید است. بیش از حد هر چیز خوبی می تواند برای شما مضر باشد. این  پیشنهاد می کند که فقط تا 12 روز گریپ فروت بخورید. این یک جاده بسیار ترسناک برای سفر است و به گفته کارشناسان می تواند در کل مشکلات جدی برای شما ایجاد کند.

 

رژیم غذایی توپ های پنبه

این ممکن است یکی از خطرناکترین رژیم های غذایی در این لیست باشد. با این رژیم نه تنها غذای قابل توجهی مصرف نمی کنید بلکه اجسام خارجی را که با مواد شیمیایی ساخته می شوند می بلعید: گلوله های پنبه. با استفاده از این رژیم ، شما پنج توپ پنبه را به آب پرتقال ، اسموتی ها یا نوعی مایعات آغشته کرده و می خورید. اشتها آور به نظر می رسد ، درست است؟ به هر قیمتی از این رژیم پرهیز کنید.

 

رژیم غذایی کرم نواری

این به عنوان خطرناک ترین رژیم غذایی ذکر شده در صدر جدول قرار دارد ، زیرا به شما اجازه می دهد تا کرم نواری واقعی از بدن شما تغذیه کند تا لاغر شود. این ناگفته نماند ، اما انجام رژیم غذایی TapeWorm یک اشتباه فاحش است و در واقع می تواند منجر به آسیب جدی جسمی و حتی مرگ شود.

 

رژیم غذایی

 

منبع:herbeauty

 

 

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.