هایپرهیدروز ، عفونت های مخمری و استرس باعث افزایش تعریق پا می شود که برای باکتری هایی که باعث بوی بد پا می شوند بسیار مفید است.

 

زمینه های تولید باکتری را از بین ببرید.
بیشتر باکتری های ایجاد کننده بوی بد در زیر ناخن ها و در مناطق سفت و سخت پوست تولید می شوند. فراموش نکنید که هنگام شستن پا ، کف پا را با پوکه تمیز کنید. از ناخن هایتان مراقبت کنید و آنها را کوتاه کنید.

 

پس از شستن بین انگشتان پا پاک کنید.
پودولوژیست ها توصیه می کنند نه تنها پس از دوش گرفتن پاها را پاک کنید بلکه با حوله بین انگشتان را خشک کنید تا اجازه ندهید رطوبت باقیمانده دلیل عفونت قارچی شود.

 

برای پا هایتان مقداری چای دم کنید.
تانن موجود در برگ چای باکتری ها را از بین می برد و تعریق را کاهش می دهد.

 

سرکه سیب 

ضماد سرکه سیب همچنین به دفع بوی پا کمک می کند:

از روغن های آروماتراپی استفاده کنید.
روغن اسطوخودوس عالی خواهد بود. جدا از پنهان کردن بو ، دارای اثر ضد باکتری نیز می باشد:

 

جوراب های خود را از داخل بشویید.
به این ترتیب کاملاً از سلولهای پوستی و باکتری ها پاک می شوند. جوراب ها نباید مصنوعی باشند.

 

در خانه ، پا برهنه راه بروید یا جورابهایی را که بیرون می پوشید ، در بیاورید.
هنگام راه رفتن ، جوراب های شما باکتری ها را از کف جمع می کند که با قرار گرفتن در یک محیط مرطوب ، تولید مثل را شروع می کنند.

 

از ضد عرق خود بر روی پا هایتان نیز استفاده کنید.
ضد تعریق ها حاوی مواد شیمیایی هستند که به کاهش تعریق پا کمک می کنند. آنها را عصر ، بعد از دوش گرفتن ، برای خشک شدن پوست استفاده کنید.

 

با پزشک مشورت کنید.

 

اگر پاهایتان نه تنها بوی بدی می دهد بلکه شروع به خارش و لایه برداری می کند ، به پزشک مراجعه کنید. اینها ممکن است علائم کرم حلقوی ، عفونت یا میکوز (بیماری ناشی از قارچ های انگلی) باشد.

 

کفش های خود را ضد عفونی کنید.

 

داخل کفش ها را با پنبه آغشته به کلرهگزیدین پاک کنید.

 

کفش های خود را خشک نگه دارید.
پا

برای هر فصل داشتن دو جفت کفش بهتر است تا آنها را به نوبت بپوشید.اگر جفت دوم ندارید و کفش هایتان خیس است ، یک روش خوب قدیمی به شما کمک می کند:

  1. چند روزنامه مچاله شده را داخل آن قرار دهید ، آنها رطوبت را یک شب جذب می کنند.
  2. یا می توانید از خشک کن برقی استفاده کنید.

 

منبع: brightside

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.